شدن قدتعبیر خواب کوتاه شدن قد

• چگونه با ترس از شب مقابله کنیم؟

  احساس ترس یک پاسخ طبیعی در شرایط خاص مانند تاریکی شب است. احساس ترس به طور طبیعی ما را از خطر آگاه می کند. خطر می تواند فیزیکی یا روانی باشد و ما را مضطرب کند. مشکل این است که ترس روی عملکرد روزانه از جمله خواب اثر می گذارد. ترس از شب می تواند روی الگوهای خواب و کیفیت زندگی چه کودکان و چه بزرگسالان اثر بگذارد. برخورد با اضطراب شب ۱ از خوابیدن در وسط روز اجتناب کنید. چرت زدن به مدت طولانی در وسط روز باعث می شود شما شب به راحتی به خواب نروید. علاوه بر این هنگامی که شب شما خسته هستید و آماده خواب رفتن هستید زمان کمتری برای فکر کردن به ترس هایتان دارید. اگر شما احساس می کنید که باید وسط روز بخوابید پیشنهاد می کنیم که یک چرت کوتاه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از ناهار بزنید که باعث رفع خستگی، تجدید انرژی شما و عملکرد بهترتان در ادامه روز می شود. ۲ تنفس عمیق داشته باشید. تمرکز روی دم...

• تعبیر خواب سنجد از حضرت یوسف

  تعبیر خواب سنجد از حضرت یوسف تعبیر خواب دهان. تعبیر دیدن دهان در خواب. حضرت دانیال گوید: دهان در خواب دیدن، کلید کارها و خاتمه وی است و هر چه از دهان بیرون آید، تاویل آن بر جوهر کلام است، اگر نیکو است. مراجع تعبیر خواب : یوسف نبی ، ابن‌سیرین ، دانیال‌ نبی ، امام‌صادق‌(ع) ، علامه‌مجلسی ، ابراهیم‌کرمانی ، منوچهر‌تهرانی ، اسماعیل‌بن‌اشعث ،جابرمغربی معبرین غربی(آنلی‌بیتون،لوک‌اویتنها،اچ‌میلر)،کتاب. بزودی جامع ترین فهرست تعبیر خواب به نقل از حضرت یوسف، امام جعفر صادق، ابن سیرین، دانیال نبی و معبران غربی در ادامه این مقاله قرار خواهد گرفت. در ادامه با وب سایت ویکی ویو همراه باشید. تعبیر خواب هر روز ماه LoVely3 منقول است از حضرت یوسف (ص) که: خواب اول جدول زمان تعبیر شدن خوابها بر حسب روز های ماه شمسی: در روایت خواب خوب و بد در ماه های قمری: ماه ربیع. تعبیرخواب پول از حضرت...

• مدت درمان عفونت روده

  عفونت روده – نحوه درمان عفونت های روده ای | ضیاءالصالحین بیماری هپاتیت ب (b): علایم، درمان، راههای انتقال و عوارض نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن بهترین روش درمان عفونت روده – همگردی بهترین روش درمان عفونت روده 15.5 · روش درمان عفونت روده: ابتلا به عفونت روده می‌تواند برای فرد بسیار دردناک و ناراحت کننده باشد. به همین خاطر در این بخش روش‌های متعدد برای درمان این مشکل و تسریع فرآیند ریکاوری آن مورد بررسی قرار گرفته است.3,4/5(36) عفونت روده | راه های درمان و در این مطلب می‌خوانید : عفونت روده چیست ؟ عفونت در روده‌ کوچک، عفونت در روده‌ بزرگ، علت عفونت روده چیست؟ علائم و نشانه‌ های ابتلا به عفونت روده، راه های پیشگیری از عفونت روده، راه های درمان عفونت روده عفونت روده ؛ علل و روش های درمان تشخیص...

• پیام تبریک روز مادر با جملات زیبا و دوست داشتنی

  پیام تبریک روز مادر با انواع جملات احساسی و جالب مادر یکی از بزرگترین نعمت ها در زندگی هر انسانی است و بهتر است شما برای قدردانی از محبت ها و زحمت های این فرشته آسمانی در روز مادر به همراه هدیه ای زیبا پیام تبریک های پرمحتوایی را هم برای مادرتان ارسال کنید. در ادامه سری جدید پیام تبریک روز مادر را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار می دهیم. شما می توانید این متن های زیبا را برای قدردانی از زحمات مادر خود برای او ارسال کنید.   متن زیبا برای تبریک روز مادر  مادر همواره سرشار از عشق و امید به آینده است. صدا زدن مادر نغمه‌ای است که از ژرفای جان برمی‌آید. تو را با مهر خطاب می‌کنم و روزت را تبریک می‌گویم که جز این در برابر محبت‌های بی‌کران تو از من ساخته نیست. روزت مبارک ای بهترین و برترین… روزت مبارک مادر. پیام تبریک برای روز مادر  مادر جان! مادر خوبم! عمریست...

• تعبیر خواب لباس سفید: ۱۱ تعبیر دیدن پیراهن سفید زنانه در خواب

  دیدن لباس در خواب تجربه‌ای متداول است و نباید از آن غافل شد. در این مقاله به بررسی تعبیر خواب لباس سفید می‌پردازیم. بطور کلی دیدن پیراهن در خواب نمادی از اطاعت و فرمان برداری است و معمولا با این مفهوم در ارتباط است که شما کاری را انجام می‌دهید که تمایلی به انجام آن ندارید اما صرفا بخاطر دیگران آن را انجام می‌دهید. شاید شما کنترلی روی زندگی خودتان ندارید و به همین دلیل احساس ناامیدی و ناکامی را تجربه می‌کنید. اما برای آنکه خوابی که در مورد پیراهن دیده‌اید را به درستی تعبیر کنید، لازم است رنگ پیراهنی که در خواب دیده‌اید را به یاد بیاورید. تعبیر خواب شما به میزان بسیار زیاد به رنگ پیراهنی که دیده‌اید بستگی دارد. همانطور که گفته شد در این مقاله به بررسی تعبیر خواب لباس سفید می‌پردازیم. پیراهن سفید در خواب مفهوم معنوی بسیار مهمی دارد. رنگ سفید همواره نمادی از معصومیت و پاکی است و...

• دیدن مبل تازه در خواب نشانه چیست؟

  دیدن مبل تازه در خواب نشانه چیست؟ معمولاً دیدن مبل در خواب وضعیت رابطه خانوادگی بین افراد فامیل را نشان می‌دهد. اگر مبل دیده شده در خواب به رنگ تیره و یا سنگین باشد نشانه دوره‌ای دشوار در زندگی فرد بیننده خواب است و اگر مبل دیده شده در خواب به رنگ‌های. تعبیر خواب مبل و نشستن روی مبل – خرید و فروش مبل و مبلمان در خواب نشانه چیست. تعبیر خواب مبل و مبلمان: دیدن مبل در خواب بیانگر این است که در مورد خودتان و خانواده تان چه احساسی دارید. تعبیر خواب کمد لباس (گنجه) کمد لباس بخشی از وجود خودتان است که از اطرافیان پنهان کرده‌اید زیرا تمایل ندارید دیگران از آن بدانند یا خودتان این بخش را در درونتان نپذیرفته‌اید. دیدن حواصیل می‌تواند به معنی عمر طولانی در زندگی نیز تعبیر شود. کسانی که به طور مداوم حواصیل را در خواب می‌بینند در سر و کار داشتن با مردم به طور قابل توجهی خوب هستند و...

• تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت. تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب مرده. تعبیر خواب تفاسیر اهل سنت با فرمت pdf در پرتو قرآن و سنت مؤلف: خالد بن علی العنبری مترجم: صلاح الدین توحیدیتعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,,تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,تفاسیر قرآنی اهل سنت به زبان فارسی تعبیر خواب حضرت یوسف ابن سیرین، امام جعفر صادق (ع) و دانیال نبی. تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال, تعبیر خواب ابن سیرین به ترتیب حروف الفبا,تعبیر خواب حضرت یوسف, تعبیر خواب ابن. بیشتر بخوانید » کتاب تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت اثر خالد بن علی العنبری بوده که آن را صلاح الدین توحیدی ترجمه کرده است. این کتاب به این موضوع پرداخته که مسلماً هر شخصی در...

• تعبیر خواب کباب و باربیکیو: ۲۸ معنی و تعبیر دیدن کباب در خواب

  دیدن کباب و باربیکیو در خواب به یک تغییر نسبتا سریع در زندگی بیداری‌تان اشاره می‌کند. به دلیل این تغییر باید مراقب رفتار خودتان باشید. برای تعبیر درست این خواب باید نوع گوشت یا منقل را به خاطر داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید تا با تعبیر خواب کباب و باربیکیو بیشتر آشنا شوید. تعبیر خواب کباب و باربیکیو ۱. دیدن کباب و باربیکیو در خواب نشان می‌دهد که یک مشکل را پایان خواهید داد، و آن روزی که انتظارش را دارید، از راه خواهد رسید. ۲. آماده کردن آتش برای پختن کباب در خواب نشان می‌دهد که صمیمیت زیادی بین شما و همان فردی که تمایل زیادی به ملاقات با او دارید، شکل خواهد گرفت. شما این فرد را ملاقات خواهید کرد، و افکارتان را با او در میان خواهید گذاشت. ۳. خریدن کباب در خواب نشان می‌دهد که مردم به شما احترام می‌گذارند، شما به راحتی با محیط سازگار خواهید شد، و همکاران زیادی...

• چگونه فرزند موفقی داشته باشیم

  البته که بچه هاتون میتونن موفق باشن. تشویق کردن بچهه هاتون به انجام کارهایی که دوستش دارن، زمینه ساز موفقیت فرزندان عزیزتون میشه. علاقه مند کردن بچه هاتون به مدرسه کار خیلی سخت نیست. تنها کاری که شما باید انجام بدین این هستش که بچه هاتون یاد بدین که از زاویه ی مناسب به خودشون نگاه کنن. خوب حالا باهم بریم این مقاله رو بخونیم ببینیم برای این کار چه روش هایی وجود داره *مراحل ۱-زمانی که فرزندتون هنوز به دنیا نیومده و در شکمتون هستش واسش موسیقی پخش کنید. بر پایه ی مطالعات فراوان، این کار اثرات زیادی روی مغز بچه تون داره و سلول های مغزی رو وادار به فعالیت میکنه. چیزهایی که به نظرت جالب میان رو برای فرزندت پخش کن و بعد از به دنیا آمدن فرزندتون خواهی دید که چقدر تاثیر داشته. ۲- زمانی که فرزندتون در شکمتون پا میزنه اون قسمت از شکمتون رو لمس کنید به یاد داشته باشید که همه ی...

• تعبیر خواب طلا: ۲۰ تعبیر دیدن طلا در خواب که واقعی است

  اگر مقالات قبلی سایت بازده درباره تعبیر خواب را خوانده باشید می دانید که انواع نشانه شناسی و تعابیر مختلف برای بسیاری از خواب های شما را بیان کرده ایم. در این نوشتار هم درباره تعبیر خواب طلا که خواب رایجی برای بسیاری از انسانها است موضوعات جالبی را مطرح می کنیم. در ادامه ۲۰ تعبیر دیدن طلا در خواب را می خوانید. انواع تعبیر خواب طلا ۱. ثروت و وسوسه دیدن طلا در خواب می‌تواند نشانه‌ی ثروت مالی و چیزهای ارزشمند مادی باشد. هم‌چنین می‌تواند نماد طمع و وسوسه نیز باشد. ۲. نشان دهنده نیروی درونی ممکن است دیدن طلا در خواب نشان‌دهنده‌ی ارزش‌های درونی شما و تمام چیزهایی باشد که در زندگی‌تان ارزشمند هستند و برایتان حکم گنج را دارند. خواب طلا می‌تواند یادآور منابع درونی‌تان باشد که از آن‌ها استفاده نمی‌کنید یا قدر آن‌ها را نمی‌دانید.  تعبیر خواب شیر: ۱۰ تعبیر دیدن شیر جنگل در...

• خواب عقاب نشانه چیست و چه پیامی برای ما دارد ؟

    خواب عقاب نشانه چیست و چه پیامی برای ما دارد ؟ مجله دلگرم: تعبیر خواب عقاب (تعبیر خواب حمله عقاب ، خوردن گوشت عقاب ، خواب کشتن عقاب ، خواب دیدن عقاب در قفس و ...) از نظر تعبیرکنندگان مختلف معناها و نشانه های متفاوتی دارد ما در این مقاله به جزئیات تعبیر این خواب می پردازیم تعبیر خواب عقاب تعبیر خواب عقاب شادی، غرور، شجاعت و آزادی است. حضرت امام جعفر صادق فرماید : تعبیر خواب عقاب بر دو وجه است . پادشاه ظالم و ستمگر و خونخوار . عالم بی دیانت و حیلتی بود . و بعضی گفته اند : اگر کسی بیند عقاب داشت ، دلیل که عمر او دراز بود . آنلی بیتون می‌گوید : دیدن جوجه های عقاب در آشیانه ، علامت معاشرت با مردمی والامقام و همچنین کسب ثروت و استفاده از سخنهای عاقلانة دوستان خود است . اگر خواب ببینید به...

• تعبیر خواب اسب – دیدن اسب در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – به گفته فروید، شخصیت انسان کوه یخی است که قسمت خودآگاه، تنها نوک آن به حساب می‌آید و بقیه اش ناخودآگاه است. قسمت عمده‌ای از ناخودآگاه، در خواب هوشیار می‌شود که معمولا روانشناسان برای حل مشکلات روحی به بررسی خواب‌ها می‌پردازند. مجموعه تعبیر خواب مجله ستاره با بررسی روانشناسی و نظریات اسلامی در رابطه با انواع خواب‌ها به این موضوع پرداخته است. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م در کتاب فرهنگ تفسیر رویا آمده است که: به طور کلی اسب در خواب نشان دهنده انرژی، فیض و بخشش لذت بخش...

• چگونه با استرس مقابله کنیم ؟

  استرس چیست ؟ به زبان ساده ، استرس یعنی وارد آمدن فشار روحی بر فرد ، بدون آمادگی قبلی او برای پذیرش آن فشار. روان شناسان برای استرس تعریف های علمتی تر دارند : « استرس عبارت است از یک واکنس جسمی ، روانی و عاطفی در برابر یک رویداد ، برای سازگار کردن فرد با تغییرات .» در دنیای پر سرعت و پرتغییری که تو در در آ ن زندگی می کنی، یکی از مهم ترین مهارت های مورد نیاز، مهارت مدیریت استرس است. ‏شاید ندانی که هر تغییری، حتی تغییرات خوب، با فشارهای روحی و روانی (استرس) همراه است. استرس اگر بیش از حد و طولانی باشد، بر زندگی و عملکرد تو تاثیر منفی می گذارد و مشکلاتی ‏برایت پیش می آورد. پس بسیار مهم است که بتوانی استرس را‏بشناسی و ر اه های مقابله با آ ن را یاد بگیری. آیا استرس همیشه بد ( منفی) است ؟ شاید جالب باشد که بدانی مقدار کم استرس نه تنها زیان بارنیست، بلکه می تواند مفید هم...

• کمک!آیا این بدن من است؟

  آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که:برای یک قرار ملاقات آماده می شوید و وقتی که شلوار جین خود را می پوشید دیگر نتوانید دکمه هایش را ببندید شلواری که تا دیروز کاملا مناسب شما بوده است, یا وقتی در زمین فوتبال می دوید متوجه شوید پاهایتان یکدیگر را می سایند به طوری که قبلا چنین چیزی اتفاق نیفتاده بود.شاید وقتی در آینه به خودتان نگاه کنید به نظر برسد که منافذ روی پوست صورتتان کل آن را احاطه کرده است . اگر احساس متفاوتی نسبت به بدن خود داشته باشید و بدن شما تغییر کرده است. پس شما تنها نیستید. رشد و رسیدن به سن بلوغ اکثر ما برای مقابله با تغییراتِ آشکارِ فیزیکی در سنین بلوغ آماده ایم.دخترها منتظر برجسته شدن سینه و پسرها انتظار عضلانی تر شدن بدن را دارند. اما در بدن تغییرات دیگری در حین بلوغ یا بعد از آن صورت می گیرد که بعضی از این تغییرات ممکن است با آن چیزی که انتظارش را...

• تعبیر خواب فرودگاه: ۱۱ تعبیر دیدن فرودگاه و هواپیما در خواب

  تعبیر خواب در واقع توضیح دادن معنی آن است، و جستجویی برای یافتن دلیلی منطقی در پس خواب‌ها. هر خوابی معنی مختص به خودش را دارد و از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است. به عنوان مثال، مصری‌ها خواب را پیام خدایان می‌دانستند. این نوشتار نیز درباره تعبیر خواب است و این بار به تعبیر خواب فرودگاه می‌پردازیم. اگر در خواب‌تان فرودگاه دیده‌اید می‌تواند به نوعی به تولد (ورود) و مرگ (هجرت) مربوط باشد. بعضی از تعبیرها و تفسیرها می‌گویند که فرودگاه نماد امیدها و آرزوهای به ثمر رسیده است. سایر تعبیرها بر این باور استوار هستند که فرودگاه نماد نیرو و خلاقیت است. این خواب ها می‌توانند معانی فراوانی داشته باشند، و همه چیز به آنچه در آن‌ها اتفاق می‌افتد بستگی دارد. اساسا، خواب‌های مربوط به فرودگاه یک پیام دارند : شما نباید از آرزومندی و مثبت نگری دست بردارید و باید به لذت بردن از خوشبختی خود در...

• دیدن بوقلمون در خواب به تعبیر ابن سیرین

  دیدن بوقلمون در خواب به تعبیر ابن سیرین بوقلمون آنلي بيتون مى‏گويد: 1ـ ديدن بوقلمون در خواب ، علامت آن است كه از حرفة خود منفعتي بسيار به دست خواهيد آورد. 2ـ اگر خواب ببينيد تعدادي بوقلمون براي فروختن به بازار مي بريد ، علامت آن است كه زندگي شما به سمت آسودگي و. مثلا تعبیر خواب سیر یکی از این خواب است که ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد در واقع در مورد دیدن سیر در خواب هم معبران زیادی اظهار نظر کرده اند برخی تعبیر خواب سیر پوست کندن را پیگیر هستند و برخی هم تعبیر خواب بوته سیر. تعبیر خواب گوشت / معنی دیدن گوشت در خواب کارل گوستاو یونگ می‌گوید: دیدن گوشت خام در خواب بیانگر موانع و دلسردی‌هایی است که شما در راه حرکت به سوی دستیابی به اهداف از آن‌ها خواهید گذشت. تعبیر دیدن میوه به در خواب چیست؟ دسته ای از معبران اصلا درباره میوه به چیزی ننوشته اند. گویی در منطقه ای که آن ها...

• ۸ واقعیت درباره وینسنت ون گوگ

  سی ام مارس امسال، ۱۶۳امین سالگرد تولد یکی از بزرگ ترین هنرمندان جهان در طول تاریخ است. در این مقاله قصد داریم نگاهی گذرا به سرگشت جالب این هنرمند داشته باشیم. او یکی از مشهورترین و تاثیر گذار ترین هنرمندان در تمام ادوار تاریخ است، اما ون گوگ در طول دوره کوتاه زتدگی خویش تلاش های فراوانی در عصر تاریک خود داشت. او در ۳۰ مارس ۱۸۵۳ در هلند و در یک خانواده مذهبی با سطح متوسط به دنیا آمد. پس از سفر های فراوان به نقاط مختلف دنیا و کسب تجربه های مختلف در عرصه های گوناگون اشتغال او نقاشی را به عنوان حرفه ی اصلی خود انتخاب کرد، بدون آن که تجربه ای در آن داشته باشد. آثار فوق العاده وی در مناظر، پورتره ها و طرح های اولیه، با رنگ های پر طراوت شان و پرسپکتیو های وی، نگاه مردم آن زمان را به هنر منقلب کرد. اون گوگ هنگام خلق این آثار با افسردگی و بیماری های روحی و روانی دست و پنجه نرم می کرد....

• چگونه هر چیزی رو که میخونیم بفهمیم

  آیا به آخر صفحه رسیدی و حس میکنی چیزی از چیزایی که خوندی نفهمیدی؟ این اتفاق برای هر کسی میفته، و ممکنه به خاطر کمبود وقت یا نبود علاقه به موضوع مورد نظر نتونی چیزی که خوندی رو کامل بفهمی. خوشبختانه یادگیری متدهای مطالعه، نه تنها باعث میشه همه چیزایی که خوندی رو بفهمی بلکه باعث میشه سریع و با تمرکز مطالعه کنی و از مطالعه لذت ببری. ۱- مزاحمت ها رو از اطرافت کم کن کامپیوتر و موزیک و همه ی وسایل الکترونیکی اطرافت رو خاموش کن. خیلی سخته اگه بخوای در یه لحظه فکرت رو، روی دو تا چیز متمرکز کنی. باید برای مطالعه یه جای ساکت و آروم و دور از مزاحمت پیدا کنی تا ذهنت فقط درگیر مطالعه بشه نه چیزهای دیگه. *با فراهم آوردن یه اسنک برای خوردن یا چیزی برای نوشیدن، سعی کن مطالعه رو برای خودت جذاب کنی. خلاصه میتونی هر کاری بکنی که محیط رو برای خودت جذاب تر بکنی و مطالعه رو بهتر انجام بدی....

• تیمور گورکانی، جهانگشایی دیگر از نسل چنگیز

  تیمور در سال ۷۳۶ هـ.ق (۱۳۳۵م.) در شهر کَش از توابع شهر سمرقند (ازبکستان فعلی) به دنیا آمد. پدرش تراغای از ملاکین متوسط شهر بود. خانواده‌ی تیمور از طایفه‌ی مشهور برلاس بود. او خود را از نسل چنگیز می‌دانست. واژه‌ی «تیمور» در زبان ازبکی به معنای «آهن» است. تیمور تا ۲۵ سالگی نقشی در امور سیاسی و جنگی نداشت تا زمانی که شخصی به سمرقند لشکر کشید و حاکم شهر نتوانست در برابرش مقاومت کند و تیمور به جای او امور دفاعی را به دست گرفته و توانست شهر را نجات دهد و از آن پس امیر سمرقند شد. پس از آن برای گسترش روابطش، با خواهر امیر کابل «اولجای ترکان» ازدواج کرد و به خاطر همین خویشاوندی لقب «گورکان» یعنی «داماد» به وی نسبت داده شد. پس از مدتی که اولجای ترکان بر اثر سکته‌ی قلبی درگذشت، بین او و امیر حسین (حاکم کابل) جنگ در گرفت و در نهایت تیمور در سال ۷۷۱ هـ.ق توانست امیر کابل را شکست دهد و در بلخ به...

• چجوری یادداشت برداری کنیم؟

  اگه می خوایین به موفقیت های علمی و حرفه ای دست پیدا کنید ، باید بتونید به خوبی یادداشت برداری کنید . یادداشت هایی که نوشتید می تونه باعث بشه به خوبی پروژه هاتون رو تموم کنین و یا تو آزمایش ها و امتحاناتتون بهترین نتیجه رو بگیرید . با این حال ، شاید شما با تکنیک ها و مهارت های لازم برای یادداشت برداری آشنایی لازم رو ندارید و نمی دونید وقتی توی یه سخنرانی یا یک سیمیناری شرکت می کنید چجوری باید یادداشت برداری کنین . ما توی این مقاله به شما تکنیک هایی رو یاد میدیم که بتونین به طور موثر یادداشت برداری کنین . اول – یادداشت های تان بهتر است واضح و مختصر باشد تا بهتر در ذهنتان بماند چجوری یادداشت برداری کنیم؟ ۱- در بالای هر مقاله تان جزییات مربوطه را یادداشت کنید برای نظم بیشتر مقاله های تان بهتر است خلاصه و نکات مهم هر مقاله را در بالای آن مقاله یادداشت کنید . این اطلاعات...